Главный помощник в борьбе с варикозом
В этот «интересный» период будущим мамам предстоит ни один час провести в больнице, пройти консультацию у многих специалистов и самостоятельно следить за собой и своим здоровьем. И первое, о чем они должны позаботиться – выбрать и купить компрессионный трикотаж.
Одно из самых распространенных заболеваний, которому подвержена женщина в «интересном положении» – варикозное расширение вен. Как правило, оно проявляется к 4–5 месяцу беременности. Именно в это время возрастает венозное давление в нижних конечностях. Ноги постоянно отекают, начинают болеть, появляется уродующая их венозная сетка. Главный помощник в борьбе с варикозом – компрессионный трикотаж. Эластичная компрессия благоприятно влияет на вены, кровоток восстанавливается. Такое белье снимает отечность, тонизирует уставшие от физических нагрузок мышцы – походка становится увереннее и свободнее.
Дополнительная защита
Сегодня огромную популярность приобрел и послеродовый бандаж. К слову, такие изделия использовали еще наши предки. Упоминания об этом есть в папирусах Древнего Египта.
Что такое бандаж? Он представляет собой эластичный пояс, который фиксирует область живота и бедер, создавая при этом дополнительную защиту маме и малышу. Это изделие перераспределяет нагрузки, а его использование после родов позволяет женщине быстрее прийти в форму. Бандаж способствует восстановлению прежнего тонуса мышц.
Кстати, каждой женщине вне зависимости от ее положения необходим гимнастический мяч, который тонизирует мышцы и разгружает связки. Это отличное приспособление для занятий фитнесом в домашних условиях. Для будущих мам с этим спортивным атрибутом разработан целый комплекс упражнений по постановке дыхания.
Не будьте беспечны!
В арсенале молодой мамы обязательно должно быть специальное белье. Его главное отличие – в способе открывания чашек. В конструкцию встроена молния, которая позволяет быстро и без затруднений покормить малыша не только дома, но и в дороге, на прогулке.
Конечно, покупать специальное белье или нет, решать лечащему врачу и вам. Многие женщины, которые не сделали этого во время беременности, впоследствии сетовали на свою беспечность. Комфорт – это не то, чем нужно жертвовать будущей маме!
