В исследование приняли участие две группы добровольцев. Первая половина участников ежедневно медитировала, а вторая принимала снотворные препараты. После анализа эффекта двух методов борьбы с бессонницей было выявлено, что медитация оказалась наиболее продуктивной. Она приводит к расслаблению организма и позволяет ему погрузиться в сон.
Духовный метод борьбы с бессонницей
23 февраля 2015 / просмотров – 1881
Здоровье
В настоящее время медитация известна как составляющая часть йоги, которая способна на духовном уровне помочь решить насущные проблемы. По мнению американских ученых, такая практика позволяет бороться с бессонницей.
Если вам понравилась статья
152
152
