Езда на велосипеде замедляет старение ума

Британские ученый утверждают, что езда на велосипеде замедляет старение не только тела, но и ума. В исследовании приняли участие 81 мужчина и 41 женщина в возрасте от 55 до 79 лет. В ходе эксперимента ученые проверяли работу сердца и легких, прочность костей, силу мышц, рефлексы и умственные способности. Тесты показали, что пожилые любители такого досуга физически моложе своих ровесников.
«Езда на велосипеде не только поддерживает живость ума, но и требует активной работы многих ключевых систем организма, как ваши мышцы, сердце и легкие, а это нужно для того, чтобы быть здоровым», – рассказывает профессор Норман Лазарус.
«Сидячий образ жизни приводит к психологическим проблемам в любом возрасте. Отсюда сложность в определении, насколько ухудшение функций организма обусловлено естественным процессом старения, а насколько результатом сочетания эффектов старения и низкой активности», – отметил исследователь из лондонского королевского колледжа Росс Поллок.