Исследователи Американской академии медицины сна нашли генетическую мутацию, наблюдающуюся у некоторых людей, которая позволяет спать людям пять часов и при этом не чувствовать себя плохо, сообщает медицинский журнал Sleep.
Обычно для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо спать как минимум восемь часов в сутки. Специалисты по сну доказали, что некоторые люди могут выспаться всего за пять часов, сохраняя при этом нужный уровень продуктивности и концентрации внимания в течение дня. Выяснилось, что это связано с точечной мутацией в гене BHLHE41.
В ходе эксперимента ученые изучили сто пар однополых близнецов. В ходе исследования респондентов частично или полностью лишали сна. Оказалось, что один из людей имеет в гене ранее не выявлявшуюся мутацию BHLHE41, которая позволяет ему легче переносить лишение сна и спать по пять часов в день без ущерба для здоровья. Его брат-близнец, у которого не было этой мутации, высыпался только за 7 часов.
