Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Надевайте нескользящую обувь или же прикрепите на каблуки металлические набойки, а на подошву наклейте лейкопластырь или изоленту. Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения, постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
При получении травмы обратитесь в травмпункт или пункт неотложной медицинской помощи.
