В своей работе исследователи сравнили рацион питания в Великобритании и Японии. Как оказалось основная доля продуктов в Англии составляет макаронные изделия и хлеб, что сказывается на средней продолжительности жизни в 81,7 лет. В то же время благодаря здоровому питанию в Японии местные жительницы живут на 5,5 лет дольше. Японская диета богата цельным зерном, овощами и соей. Так же стоит отметить роль зеленого чая, который замедляет процесс старения организма.
Такое питание позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Однако многие ученые не советуют злоупотреблять таким способом похудения и не «сидеть» на диете чаще одного раза в 2-3 года.
Продлить жизнь поможет правильная диета
2 декабря 2014 / просмотров – 1303
Здоровье
Ученые пришли к выводу, что японская диета способствует увеличению продолжительности жизни, так как в ее рацион включена сырая рыба и зеленый чай.
Если вам понравилась статья
113
113
Комментарии
-
02.12. 20:54
Исследователи с луны? Откуда они взялись?
