Риск получить инсульт от переработок повышается более чем на 30 %

Ученые из Лондонского Университета провели масштабное исследование, в котором принимали участие жители США, Европы и Австралии. Их наблюдали в течение 7 лет. Результаты оказались следующими: 55 и более рабочих часов в неделю повышает риск инсульта на 33 %, а риск развития ишемической болезни сердца – на 13 % по сравнению со стандартным графиком в 35–40 часов в неделю. Причем риск нарастает постепенно: он повышается на 10 % у работающих 41–48 часов и на 27 % – при 49–54 часах. Как пишут авторы, это происходит из-за нескольких факторов: реакции организма на стресс; гиподинамии, поскольку приходится проводить много времени сидя на рабочем месте; увеличения потребления алкоголя, поскольку, видимо, вкалывающие на износ сотрудники несколько более склонны к этому.
Ученые рекомендуют: если сократить свое рабочее время невозможно, то следует бороться с сидячим образом жизни, увеличивая физическую нагрузку и следя за питанием.