Сигареты отнимают у человека крепкий сон

По словам Корса, обследование около 1100 курильщиков показало: 17 % из них спали меньше шести часов каждую ночь, а 28 % сообщили о том, что их сон не такой уж крепкий. В контрольной группе соответствующие показатели составили 7 % и 19 %. В целом более четверти курильщиков попали в группу лиц с нарушенным сном и вполне могли столкнуться с бессонницей. В ходе исследования не удалось доказать, что именно курение снижало качество сна, так как здесь возможно и стороннее воздействие вроде привычки смотреть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Правда, сам по себе никотин известен своим стимулирующим эффектом. Ранее ученые уже показывали, насколько негативно отражается нехватка сна на человеке: повышается риск ожирения, диабета, болезней сердца.