Съедать несколько порций овощей и фруктов в день не имеет смысла
Опрос В Госдуме планируют рассмотреть законопроект, обязывающий медицинские учреждения пропускать родственников в реанимацию. Как вы относитесь к этой инициативе?

Съедать несколько порций овощей и фруктов в день не имеет смысла

5 августа 2014 / просмотров – 1315
Здоровье

Об этом заявили ученые из Университетского колледжа в Кембридже.

Употребление овощей и фруктов в больших дозах не приносит ощутимого смысла. Однако дары природы могут быть приготовлены разными способами – свежие, после заморозки, консервированные, в виде сока, сушеные. Такой креатив на кухне позволит человеку вынести разные витамины из одного и того же продукта.

Обычная норма потребления овощей и фруктов составляет пять порций в день по 80 грамм. При этом популярная в нашей стране картошка оказалась в этом меню лишней из-за содержания крахмала. Именно при такой суточной норме уменьшается вероятность ранней смерти, доказали ученые.

Как сообщал «ФедералПресс.World» ранее, ученые из Калифорнийского института уже установили, что клубника и огурцы являются наиболее полезными продуктами для головного мозга человека.

Система Orphus
Добавить комментарий
Ваше имя (ник)
Текст комментария *
Введите текст с картинки *
Инфографика недели