У людей, которые регулярно спят днем, риск смерти от болезней сердца сокращается на 40%
15 марта 2011 / просмотров – 1418
Здоровье
Дневной сон может иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы, утверждают клиницисты Allegheny College.
Исследователи утверждают, что люди, которые спят по крайней мере 45-60 минут среди дня, имеют более низкое артериальное давление даже при стрессе. Дневной сон, как оказалось, имеет тонизирующий эффект на общую бодрость и понижает артериальное давление после психического стресса. По мнению кардиологов, дневной сон имеет положительные свойства для здоровья за счёт ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы после испытанного стресса. По их данным, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем.
Если вам понравилась статья
71
71
