Для этого, пишут «Аргументы недели», они рекомендуют регулярно употреблять продукты, которые активизируют скрытые резервы головного мозга. Проведя исследования, ученые выяснили, что молочные продукты, морская рыба, томаты и бобовые особенно серьезно влияют на центральную нервную систему.
Так, в частности, в морской рыбе содержатся жирные кислоты, незаменимые для мозга. В бобовых есть не только много витаминов, но и фолиевая кислота, укрепляющая память и развивающая мозг. Томаты усиливают активность нейронов, стимулируя работу серого вещества, а молочные продукты укрепляют память и помогают развивать логическое мышление.
