Полученные результаты удивили самих ученых. Как оказалось при частом употреблении морепродуктов их полезные качества совершенно не усиливаются.
Теперь диетологи утверждают, что одной порции рыбы в неделю совершенно хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали сосудистые стенки.
Кроме того, ученые советуют людям среднего возраста есть морскую рыбу, например, сельдь и макрель, которая содержит много жира. Это является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые выяснили: рыбу можно есть только раз в неделю
13 августа 2015 / просмотров – 4154
Здоровье
К такому выводу американские специалисты пришли после проведения исследования, в котором приняло участие 40 тысяч человек разного пола и возраста.
Если вам понравилась статья
242
242
