В продлившемся 10 лет эксперименте принимали участие 15 000 человек. Регулярно испытуемых интервьюировали, брали у них анализы и замеряли ряд показателей, отражающих состояние здоровья. В ходе эксперимента ученые пришли к выводу: у людей, не злоупотреблявших мясными продуктами и шоколадом, риск депрессии был сведен к минимуму, в отличии от сладкоежек и мясоедов.
Последние, к слову, чаще употребляют успокоительные средства и антидепрессанты.
Специалисты уверены: даже кратковременные периоды здорового питания помогают свести на нет риск зарождения у вас депрессии.
