Использование гаджетов перед сном тормозит развитие ребенка

Ученые из института Хайфы провели эксперимент над группой детей в возрасте от 10 до 12 лет. Малыши получили от специалистов устройства, позволяющие отслеживать состояние сна и бодрствования человека, а также замерять соответствующие промежутки времени. Результаты такого опыта показали: те дети, которые перед сном засиживались у телевизора, экрана компьютера или долго играли в игры на мобильном телефоне, на утро демонстрировали признаки агрессии и раздражительности, значительно снижался также и уровень их внимательности.

Специалисты пришли к выводу, что в долгосрочной перспективе такое положение дел способно серьезно затормозить сам процесс развития ребенка. Минимальная же продолжительность сна для подростка, по их мнению, должна составлять 9 часов.