Пусть всегда будет мама
Совместный сон – это целый ряд положительных моментов, вот лишь несколько из них:
1. Первый и очень весомый плюс (если мы говорим о младенцах) – это то, что вам не придется вставать среди ночи. Малыш всегда рядом – а так его гораздо проще покормить или перепеленать, сделав это практически «на автопилоте»;
2. Во время совместного сна чаще происходят ночные кормления, что помогает поддерживать хорошую лактацию, так как стимулируется выработка пролактина – гормона, отвечающего за количество молока;
3. Еще одно «за» – спокойствие крохи. Ребенок рядом с мамой чувствует себя защищенным, что, безусловно, очень важно для дальнейшего формирования личности, ведь многие наши страхи родом как раз из детства. По мнению многих специалистов, особенно в такой круглосуточной заботе нуждаются малыши, родившиеся недоношенными, получившие родовую травму или появившиеся на свет с помощью кесарева сечения;
4. Считается, что совместный сон также помогает пробуждению материнского инстинкта, способствует развитию интуиции, благодаря которой мама чувствует, что нужно ребенку в данный момент;
5. Малыш рядом с мамой легче засыпает и легче просыпается. А это дает возможность составить определенный режим дня;
6. Это отличный вариант для родителей, которые постоянно находятся на работе и не имеют возможности много времени проводить со своим малышом. Так они могут восполнить недостаток общения.
Конечно, это далеко не все плюсы, и каждая мама может добавить к данному списку еще парочку причин, по которым стоит спать вместе с ребенком.
Приумножить, отделив
А теперь давайте рассмотрим минусы совместного сна. Их, к слову, тоже немало:
1. Чем старше ребенок, тем пункт «мама лучше высыпается» становится не таким уж однозначным. Многим маленькое «шило» под боком спать откровенно мешает;
2. К тому же даже в дневное время приходится подолгу лежать рядом с малышом, чтобы он уснул – такова уж сила привычки. А ведь иногда этого совсем не хочется, не говоря уже о куче накопившихся дел, на которые можно было бы потратить драгоценное время;
3. А еще, согласно исследованиям, у каждого второго ребенка в возрасте от 6 месяцев до 4 лет, спящего вместе с родителями, наблюдаются расстройства сна. У тех же, кто спит в собственной кровати, этот показатель составляет лишь 15 %;
4. При приучении спать самостоятельно могут возникать проблемы. Вам потребуется огромное количество терпения и любви, чтобы пережить все истерики и капризы;
5. Немаловажный вопрос – интимные отношения супругов. Конечно, всегда можно найти какие-то варианты, но все же сон в одной комнате с ребенком накладывает некоторые ограничения. И многие папы против этого, хотя зачастую молчат.
В общем, универсального ответа на вопрос, спать вместе с ребенком или раздельно, нет. Так что вам придется принимать это решение самостоятельно, учитывая мнение всех членов семьи, иначе достичь счастья и гармонии не получится.
Как приучить малыша спать отдельно?
Несколько советов для родителей, которые долгое время спали вместе с малышом и наконец решились его «отселить»:
• обустройте место, где будет спать ребенок. Сделайте его привлекательным и комфортным для крохи – купите удобный диван, подберите красивое постельное белье, подарите новую игрушку, которую можно обнимать одинокими ночами;
• выберите подходящий момент, когда ребенок хорошо себя чувствует и расположен к переменам. Не следует приучать чадо к самостоятельному сну, если у него режутся зубки или недавно был стресс: к примеру, он только начал ходить в детский сад, перенес болезнь или «осваивает» горшок. Эти процессы и так сами по себе тяжелы для психологического состояния малыша;
• расскажите малышу, что спать самому в своей кроватке – это значит быть самостоятельным, взрослым. Этот довод особенно придется по душе деткам от трех и более лет;
• первое время, пока ребенок засыпает, посидите с ним рядом. Погладьте его, подержите за руку – пусть он почувствует себя в безопасности;
• ни в коем случае не ругайте малыша за это, что он не хочет спать один, это может стать причиной страхов;
• не отмахивайтесь от детского страха темноты: включите ночник или оставьте приоткрытой дверь спальни;
• приучите ребенка ложиться спать в одно и то же время и заведите какой-нибудь ритуал – читайте перед сном сказку, пойте колыбельные и так далее… Это позволит крохе легче привыкнуть к новшествам, научит переключаться в «ночной режим» и укрепит вашу с ним эмоциональную связь.
