Зри в корень
Для начала давайте разберемся, каковы основные причины снижения лактации:
• во-первых, это неправильная организация ГВ* – неверное прикладывание к груди, кормление по часам или слишком большие перерывы, допаивание водой, отучение ребенка от ночных кормлений, частое использование пустышки и так далее;
• медицинские противопоказания – временное прекращение кормления грудью из-за приема лекарств, запрещенных при ГВ, или перенесенных операций. В данном случае молоко исчезает из-за элементарного незнания мамы, как поддержать лактацию в период перерыва. А ведь сохранить ее намного легче, чем восстановить;
• разлучение мамы и малыша – сессия, вынужденный выход на работу, попадание в больницу и другие обстоятельства могут сделать невозможным кормление малыша по требованию и в итоге привести к снижению лактации. Чтобы этого избежать, нужно регулярно сцеживаться;
• прием лекарств, подавляющих лактацию. Иногда женщины даже не знают, что используют подобные препараты. Их могут назначить на фоне лечения какого-либо заболевания, что ускоряет процесс выздоровления. Специалисты по ГВ рекомендуют вникать в назначения врача и обязательно читать инструкцию перед применением какого-либо средства. К слову, релактация** после этих препаратов вполне возможна.
Вернуть нельзя прекратить
Многие молодые мамы, потерявшие молоко, начинают паниковать и переводят малыша на искусственные смеси вместо того, чтобы наладить лактацию. Как? Об этом нам расскажет консультант по грудному вскармливанию Галина Старченко: «Даже нерожавшая женщина может кормить грудью. Что уж говорить о тех, у кого был опыт ГВ – здесь шансы на успех очень велики. Конечно, для этого потребуется определенное время – в среднем столько же, сколько было «потрачено» на угасание лактации».
Итак, чтобы восстановить ГВ, специалист рекомендует:
• как можно чаще предлагать ребенку грудь – примерно раз в час-полтора в периоды бодрствования малыша. Это самый действенный «инструмент» – так как в ответ на сосание вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию;
• обеспечить телесный контакт с крохой. Мама и ребенок должны как можно больше находиться вместе, желательно «кожа к коже» – это стимулирует у женщины выработку гормонов лактации, а у ребенка – пробуждение инстинктов. Особенно важен совместный сон;
• если ребенок не хочет сосать грудь, сцеживаться не менее 8 раз в день – в течение 30 минут. Бытует мнение, что вручную данный процесс проходит не всегда гладко и лучше приобрести молокоотсос. На самом деле, по словам Галины Старченко, при правильной технике ручное сцеживание намного эффективнее. Малыш не против маминого молока? Тогда дополнительные сцеживания не нужны, даже если его пока не очень много;
• отказаться от пустышек. Они – серьезный конкурент груди, поэтому не должны использоваться для удовлетворения сосательного рефлекса;
• постепенно сокращать количество докорма. Используйте схему «грудь – докорм – грудь», то есть начинайте и заканчивайте кормление грудным молоком. При этом важно контролировать, что малыш получает достаточно питания – внимательно следите за его прибавками в весе;
• отказаться от бутылочек. Во время докорма лучше отдать предпочтение ложечке, шприцу, чашке или специальной системе. Последняя представляет собой емкость для молока с тоненькой трубочкой, которую можно прикрепить к коже груди пластырем – так, чтобы ее конец оказался у верхушки соска. Таким образом, при кормлении во рту ребенка будет находиться и трубочка, и мамина грудь. Такую систему можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно;
• принимать средства для восстановления лактации. Это лактогонные чаи и отвары пажитника, тмина, аниса, фенхеля, крапивы. Но учтите: реакция на эти травы у всех индивидуальная, так что стоит прислушаться к своему организму. Существуют также специальные гормональные препараты – их стоит принимать только по назначению врача;
• обеспечить себе полноценный отдых. Старайтесь высыпаться, больше гулять на свежем воздухе и избегать стрессов;
• заручиться поддержкой близких – мужа, мамы, подруги. Восстановление лактации – энергоемкий процесс, и без поддержки вам будет сложно.
* ГВ – грудное вскармливание.
** Релактация – это процесс возвращения ребенка на грудное вскармливание с полного искусственного кормления или частичного кормления смесью.
