Определен список самых полезных напитков в мире

Лидирующие позиции в рейтинге самых полезных напитков занимает чай за счет содержания большого количества полифенолов. Но среди него тоже есть своя градация: наиболее эффективным ученые посчитали белый чай, за ним следует зеленый чай.
На втором месте оказался напиток каркаде: он делается на основе растения Hibiscus sabdariffa, содержащего антоцианы. Также в каркаде есть витамин Р, укрепляющий стенки кровеносных сосудов.
Кофе оказался на третьем месте. Он блокирует работу ряда сигнальных путей, тем самым, поднимая настроение, повышая производительность при утомлении, внимание, улучшая память. Также кофе полезен для сердечно-сосудистой системы.
На четвертом месте – какао: не дает склеиваться тромбоцитам, позитивно влияя на сосудистый статус.
Томатный сок – пятый пункт – улучшает зрение. А ряд исследований показали, что этот напиток помогает бороться с раком. На шестом месте отвар шиповника, богатый витамином С. Его следует принимать при переломах костей для ускорения процесса регенерации. На последнем месте в списке полезных напитков расположилось красное вино, укрепляющее иммунитет.
Напомним, что ранее ученые провели масштабное исследование, в ходе которого установили четкую взаимосвязь между употреблением напитков с высоким содержанием сахара (этот список включал в себя газировку, фруктовые соки, холодный бутилированный чай, энергетики, а также домашние лимонады) и частотой возникновения у людей таких заболеваний, как сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и рак.
Оказалось, что ежегодно в мире от спровоцированного сладкими напитками диабета умирают 133 тысяч человек, от рака – 6450 человек, а от сердечно-сосудистых заболеваний гибнет 45 тысяч человек.