Мы тоже не удержались и приняли участие в акции – в течение 30 минут ходили по кругу, а точнее по шатрам, в которых подвергались различным тестированиям. Надо отметить, что все специалисты были на редкость доброжелательными, улыбались и с удовольствием рассказывали, что к чему. С соседями по очереди также проблем не возникло – несмотря на возраст (в акции участвовали пожилые воронежцы, люди средних лет, и молодежь) мы нашли много общих тем для разговоров – от выбора врача до выборов депутатов.
Как выяснилось, все показатели у нас в норме, вредных привычек практически нет, стрессоустойчивость, как и у многих журналистов, высокая, а вот давление повышенное. Поэтому когда кардиолог вынес вердикт: «Здорова!», я решила «переконсультироваться». «А с давлением что делать? – вопрошала я уже у другого врача. – Измерять регулярно. Оно варьируется в течение дня». «Может быть нужно похудеть?» – не унималась моя мнительность. «При росте 1 м 80 см? Вряд ли, – успокоил меня профессионал. – Вы же занимаетесь спортом? Не курите? Не страдаете алкоголизмом? У вас все в порядке. Единственное, что могу посоветовать – ешьте меньше соли. Она вредна».
Печальная статистика
На сегодняшний день каждый третий человек в мире умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. В России по этой причине ежегодно гибнет более миллиона двухсот тысяч граждан. Это сопоставимо с населением Екатеринбурга и Самары, Новосибирска, Нижнего Новгорода и Казани. Это превышает количество жителей в Омске, Челябинске, Ростове-на-Дону и Уфе.Формула долголетия
Чтобы помочь сердцу справится с нагрузкой, врачи рекомендуют придерживаться простых принципов здорового образа жизни:- — Контролируйте артериальное давление.
- — Старайтесь есть здоровую пищу.
- — Сохраняйте нормальную ассу тела.
- — Будьте физически активными.
- — Умейте противостоять стрессам.
- — Откажитесь от вредных привычек.
