Исследователи считают, что формула счастливого состояния выводится довольно просто: не нужно ожидать от жизни слишком многого. Если ваши жизненные фантазии изначально снижены, то имеются все шансы того, что в конечном итоге вы будете приятно удивлены полученным результатом.
Получается, что чувство ежедневного хорошего состояния напрямую зависит от того, происходит ли все лучше, чем мы того ожидали.
По словам автора исследования доктора Робба Рутледжа, ожидание – это очень важный фактор в жизни каждого человека. «Мы поняли, что в этом есть значительная доля правды - заниженные ожидания более вероятно приведут к тому, что полученный результат превысит их и положительно повлияет на ощущение счастья», - комментирует Рутледж.
В эксперименте участвовали 26 человек, чья активность мозга была измерена с помощью МРТ. На основе полученных данных специалистами была создана компьютерная модель, которую испытали на более 18 тысячах добровольцах, использующих приложение для смартфона. Результаты подтвердили: более низкие ожидания делают людей счастливее.
